课程介绍
注重儿童网球兴趣的培养,了解网球基本知识,掌握基本技术,在锻炼中学习和提高,【适合对象:无网球基础或动作不规范的儿童。】
主讲内容:
- 课的三部分:课前热身:柔韧和脚步移动、课中练习:技术学习和交流、课后放松和拉伸
- 游戏性的球性练习,学习正手握拍,学习网球正手技术动作
- 步伐练习,巩固网球正手技术动作练习,规范动作练习
- 游戏性的球性练习,学习反手握拍,学习网球反手技术动作
- 步伐练习,巩固网球反手技术动作练习,规范动作练习
- 步伐练习,加强正反手技术动作练习,学习中场对打
- 球性练习,中场对打,学习发球技术,体会身体协调用力