大鱼教练
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网球零基础入门班
¥ 1450
起
3人学过
汉口
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课程教练
石沛
华中师范大学体育学院毕业,网球国家二级运动员。擅长成人,青少年基础以及提高教学
课程介绍
了解网球知识,学习掌握网球技术及练习的方法,并且能够简单的对打【适合对象:无网球基础或动作不规范的学员。】
主讲内容:
课的三部分:课前热身:柔韧和脚步移动、课中练习:技术学习和交流、课后放松和拉伸
介绍网球握拍,球性练习,正手技术动作的学习,规范动作练习(原地和移动中)
巩固正手技术动作的练习,学习反手技术动作,规范动作练习(原地和移动中)
正反手技术动作巩固练习,多球练习,强调脚步移动,学习小场对打
加强正反手技术动作练习和小场对打练习
小场对打练习,发球练习
用户须知
1,1对多报名采用拼单方式,先付定金,拼成后付尾款
2,由平台联系学员,与教练沟通协调
3,不提供单独试课,联系客服观看教学视频
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