很多羽毛球爱好者因为自己的技术不好，怕坑了队友，都不敢跟比自己厉害的人打球，尤其是双打的时候，压根不知道自己该往哪里站，看着自己队友满场跑，自己却总是失误丢分，这样时间长了之后也没人愿意跟自己打双打，很是沮丧。其实越是害怕自己的失误太多坑了队友，自己的失误也会越多，越是恐惧自己的头脑就会越来越模糊，有些双打经验较差的选手可能还会手抖脚抖，越是这样双打越打不好。

   想要打好双打除了要减少自己的的失误，更重要的是要双打的球路跟搭档之间的配合，今天就跟大家分享一些双打里面的一些基本技术，更能增加你跟搭档之间的默契

   1.相信你的队友

         羽毛球双打和羽毛球单打绝对不仅仅是多一个人的不同，一个人双打水平的高低，不是以掌握技术的熟练程度作为基本标准，而是取决于这个人的双打意识，怎样同时发挥两个人的优势，这样才是双打必胜的秘籍，好多球友都不信任自己的队友，这样就容易抢球了。另外有喜欢指责队友，把错误全都抛给队友，这是最大的错误，两个在场上应该互相信任、互相鼓励，遇到问题当时可以简单交流一下，这也是一项非常重要的双打技巧。

   2.集中注意力，预判好对方来球线路

         单打讲究的是提前预判，但是不提前做太大的动作，而双打在于提前预判好对方球路时，马上做出相应的回球准备姿势，因为双打是两个一起，要是你预判错了（例如你提前冲到往前准备封网，但是对方回了一个后场高远球）也不用担心，因为你的搭档就站在你身后，他会来补这个球。

   3.尽量保持下压

   很多高水平比赛中，水平相当的对抗，哪一边都不会刻意的去起球，因为挑球的一方就会处于被动状态，一旦防守失误，对方可能一拍就解决了战斗，特别是接发球直接起高远，这点非常忌讳，因为接发球状态队友和自己的站位不是最佳，此刻高远球容易出现空档让对手直接杀球。正确的做法是尽量让球往下走，通过放网、推压等方式让对手先起球，即使被动起球也要稳住防守，制造防守反击的机会，沉得住才更有机会赢。

 

 

   4.进攻跟防守站位   

   进攻必定为前后站位，首次有机会进攻的队友站后场，其搭档应该立马主动上前寻找封网的机会，当队友第一次进攻被对方挑起来了，不论挑哪边，前场同伴都应该往有球的那一个半场移动，因为这样对方如果回直线网前球可以更快的拦截到，如果对方推斜线，由于球飞行时间相对来说会长一些，网前搭档都有足够的时间去进行拦截.

   防守时是两人平行站位，但并不是两人对称地站在左右两个场区的正中心，各自防守相同的区域，而是要根据挑球的路线而有所偏重，也就是说，两人的站位都靠近起球的直线一侧。比如回球在左侧场区的底线，那么左边的队员就要靠近左侧边线，右侧队员靠近中线附近。回球在右场区也是一样。不用害怕对手这时会攻击斜线，因为这样的攻击路线很长，而且球要经过中场区，站在中线附近的队员有机会拦截攻击。

   5.发接发是关键

   发球环节不能给对方肆意进攻的机会，以发前场小球为主，辅以偷袭后场，发完小球，很多人习惯性的往后退，不上网跟进，也不举拍子。我们发完小球要注意防守网前，防止对方放网。

   其次，接发球尽量采用快速扑推中路及两边的战术，争取主动。

   第三拍球即如何处理好对方接回来的球也非常关键，前场发球队员发球后要迅速举拍封堵对方的接发球习惯球路。

 

牢记这几点，让你在双打中大受欢迎，每个人都想跟你做搭档！

 

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